HS22 腹肌訓(xùn)練器
HS22 腹肌訓(xùn)練器
HS22 腹肌訓(xùn)練器
產(chǎn)品參數(shù)：
Weight:214kg
Size:1500×885×1400mm
Packing Size:1520×870×420mm
Weight Stack:96kg+4.6kg
腹肌訓(xùn)練器動(dòng)作：
1、選擇一個(gè)適中的重量，如果不確定，咨詢教練
2、頭部和軀干始終與緊貼于坐墊，雙手握住頭部?jī)蓚?cè)的手柄，做屈腹訓(xùn)練，起坐時(shí)動(dòng)作速度快，后倒時(shí)要放慢速度，起坐時(shí)吸氣，后倒時(shí)呼氣。
3、根據(jù)你教練的指揮訓(xùn)練次數(shù)和組別。
上一個(gè)：
HS21 背肌訓(xùn)練器
下一個(gè)：
XB-20 動(dòng)感單車
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